JUMPING FROG KIDS – FITNESS NA TRAMPOLINACH DLA DZIECI TRENING DAJĄCY MNÓSTWO RADOŚCI KAŻDEMU DZIECKU

Drodzy rodzice chcecie sprawić radość swojemu dziecku? Zapiszcie je na zajęcia Jumping Frog Kids do Studia Tańca Alibi. Podczas naszych zajęć Państwa dziecko będzie skakać z radości, gdyż nie ma większej frajdy dla dziecka niż trampolina. Jest to świetny sposób na zdrowe i atrakcyjne spożytkowanie energii.

Nasi instruktorzy wprowadzą dzieci w cudowny świat zabawy i tańca na trampolinach. Dostosują gry i zabawy do wieku uczestników oraz zadbają o to, aby sprawiły one uczestnikom dużo radości i frajdy. Gwarantujemy uśmiech i zadowolenie na twarzy każdego dziecka.


Z naszymi trampolinami Państwa dzieci są bezpieczne. Jumping Frog jako jedyni na świecie, skonstruowali i wprowadzili specjalne niskie bary dla dzieci, konsultowane z pediatrą i fizjoterapeutą. Bary te gwarantują bezpieczeństwo Państwa pociechom. Zapraszamy dzieci już od 4 roku życia.

Jumping Frog Kids - to nowy rodzaj fitness, w którym wykorzystuje się małe trampoliny. W czasie takich ćwiczeń pracują mięśnie głębokie tłowia, kręgosłupa, pośladków i mięśnie brzucha. Tkanki dotleniają się, krew szybciej płynie, wydzielają się hormony szczęścia – endorfiny. Jest to świetny sposób na walkę z otyłością, poprawę kondycji oraz zdrowe i atrakcyjne spożytkowanie energii.

 

W Studio Tańca Alibi zajęcia dla dzieci podzielone są na grupy wiekowe:


Trampoliny z małymi barami: (dla najmłodszych dzieci do 130 cm wzrostu)

4-6 lat


Trampoliny z dużymi barami (dla dzieci od 130 cm wzrostu)

7-9 lat

10 lat wzwyż


Miejsce zajęć: Studio Tańca Alibi ul.Grunwaldzka 3 (I piętro, budynek po Miflexie koło Biedronki)


Gwarantujemy dobrą zabawę i satysfakcję!


Zapewniamy:

  • najlepsze w Polsce i Europie trampoliny firmy Jumping Frog o największej średnicy gwarantującej komfort skakania

  • niskie bary dla najmłodszych dzieci, konsultowane z pediatrą i fizjoterapeutą zapewniające bezpieczeństwo

  • wyszkolonego instruktora posiadającego uprawnienia do prowadzenia zajęć na trampolinach dla dzieci

  • podziały na grupy wiekowe

Prosimy, aby dziecko miało sportowe i zmienione obuwie, wygodne ubranie

oraz wodę do picia.


INNOWACYJNY I NAJSKUTECZNIEJSZY PROGRAM TRENINGOWY JUMPING FROG (FITNESS NA TRAMPOLINACH)

JUMPING FROG FITNESS NA TRAMPOLINACH – Jumping Frog to innowacyjny program treningowy na specjalnie opracowanych i skonstruowanych trampolinach!


JUMPING FROG to doskonała forma aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność. Co więcej to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Trening na trampolinie poprawia kondycję, modeluje sylwetkę , wyzwala endorfiny oraz świetnie spala tkankę tłuszczową. Warto poświęcić czas treningom na trampolinie, ponieważ 10 minut Jumping Frog to 30 minut Joggingu, 1 godzina zajęć to do 2000 tysięcy brzuszków i 1000 spalonych kalorii. Świetnie działa na całe ciało, ujędrnia pośladki, wzmacnia mięśnie nóg oraz brzucha. Dodatkowym atutem jest to, że pomimo skoków jest to trening praktycznie nieinwazyjny. Ćwiczenia na trampolinach nie obciążają stawów ani układu kostnego dzięki rewelacyjnej amortyzacji.

Skacz i chudnij z nowymi programami treningowymi !!!


Rodzaje zajęć Jumping Frog :

JF Basic – trening kardio i wzmacnianie (zajęcia o mniejszej intensywności)

JF Extreme - Tabata – interwałowy trening metaboliczny na trampolinach

JF Gold – zajęcia dla seniorów i osób początkujących

JF Extreme – trening z użyciem akcesoriów: ekspandery, hantle, piłki i sztangi

JF Kids – dla dzieci


Tylko Jumping Frog daje tyle możliwości! Mamy dla Was różne stopnie intensywności treningu:

Oto one:

Jumping Frog - trening kardio i wzmacnianie (zajęcia o mniejszej intensywności)


Jumping Frog Extreme - na zajęciach Jumping Frog Extreme czeka na nas nie tylko intensywny trening kondycyjny ale także siłowy! Dzięki użyciu akcesoriów takich jak ekspandery, hantle i sztangi jesteśmy w stanie w pełni ukształtować swoja sylwetkę. Dzięki niestabilnemu podłożu i drganiom nawet przy niewielkich obciążeniach mięsnie angażowane są w 100% i nigdy nie pracujemy jedna partią mięśniową ale całą grupą. Pozwala to pobudzić mięsnie do których ciężko dotrzeć na Sali. Jumping Frog Extreme to kompletny trening – KONDYCJA, SIŁA, RZEŻBA !


Jumping Frog Kids (fitness na trampolinach dla dzieci)

Zajęcia są znakomitą formą gimnastyki, wzmacniają ciało, uaktywniają wszystkie mięśnie, w tym najważniejszy sercowy, co prowadzi do wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego. Jumping frog nie obciąża stawów a już samo stanie na trampolinie powoduje napięcie mięśni głębokich odpowiedzialnych za równowagę i stabilizację. Jest to świetny sposób na walkę z otyłością, poprawę kondycji oraz zdrowe i atrakcyjne spożytkowanie energii. Trening ten da mnóstwo radości Twojemu dziecku.



Jumping Frog Extreme - Tabata interwałowy trening metaboliczny na trampolinach. Krótkie, intensywne serie i minimalny odpoczynek skutkuje tzw. efektem „after burn”, który objawia się przyśpieszonym spalaniem kalorii nawet do 48h po zakończonym treningu.


Jumping Frog Gold – zajęcia na trampolinach o mniejszej intensywności, przeznaczone dla osób mało ruszających się, 50 +, z nadwagą oraz tych którzy chcieliby zacząć swoją przygodę z Jumping Frog od lżejszych ćwiczeń.


Zalety treningu na trampolinach:

-Zajęcia nie obciążają stawów ani kręgosłupa

- Poprawiają sprawność ruchową

- Zwiększają wydolność organizmu

- Redukują masę ciała i modelują sylwetkę

- Fitness na trampolinach stymuluje procesy trawienne

- Podczas jednych zajęć możesz spalić nawet 1000 kalorii

- Zawsze możesz dołączyć do grup, które już istnieją

- Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich – niezależnie od wieku i sprawności ruchowej

- redukcja cellulitu

- obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu

- poprawa kondycji i koordynacji ruchowej


Przeciwwskazania do skakania na trampolinie:

- ogólny zły stan zdrowia

- dyskopatia

- ciąża oraz okres do 6 miesięcy po porodzie, kiedy ciało kobiety wraca do formy

- zaburzenie równowagi (błędnik)

- koślawość stóp i kolan. płaskostopie

- nadciśnienie tętnicze

- choroby układu krążenia

- urazy stawu skokowego i kolan

- niestabilność stawów

- nietrzymanie moczu

- choroby serca

- choroby kości i osteoporoza

- endoprotezy

 

Miejsce zajęć: ul.Grunwaldzka 3 ( I piętro), koło Biedronki