OD PAŹDZIERNIKA ZUMBA I JUMPING FROG TAKŻE W KROŚNIEWICACH

JUMPING FROG EXTREME

Jumping Frog Extreme - na zajęciach Jumping Frog Extreme czeka na nas nie tylko intensywny trening kondycyjny ale także siłowy! Dzięki użyciu akcesoriów takich jak ekspandery, hantle i sztangi jesteśmy w stanie w pełni ukształtować swoja sylwetkę. Dzięki niestabilnemu podłożu i drganiom nawet przy niewielkich obciążeniach mięśnie angażowane są w 100% i nigdy nie pracujemy jedna partią mięśniową ale całą grupą. Pozwala to pobudzić mięśnie do których ciężko dotrzeć na Sali. Jumping Frog Extreme to kompletny trening – KONDYCJA, SIŁA, RZEŹBA !

Jumping Frog Extreme - Tabata – interwałowy trening metaboliczny na trampolinach. Krótkie, intensywne serie i minimalny odpoczynek skutkuje tzw. efektem „after burn”, który objawia się przyśpieszonym spalaniem kalorii nawet do 48h po zakończonym treningu

Jumping Frog Gold – zajęcia na trampolinach o mniejszej intensywności, przeznaczone dla osób mało ruszających się, 50 +, z nadwagą oraz tych którzy chcieliby zacząć swoją przygodę z Jumping Frog od lżejszych ćwiczeń

NOWY SEZON TANECZNO-FITNESSOWY W STUDIU TAŃCA ALIBI

Nowy sezon taneczno - fitnessowy zbliża się wielkimi krokami.  Startujemy już 5 września. Dla naszych stałych i nowych kursantów przygotowaliśmy szeroką gamę zajęć tanecznych i fitnesowych oraz mnóstwo atrakcji cenowych. Pragniemy zarażać Was i Wasze pociechy naszą pasją do fitnessu i tańca. Dołącz do nas, podejmij wyzwanie i rozpocznij z nami pracę nad własną sylwetką.

ZUMBA DANCE PARTY – GRUPA POKAZOWA

 

Zumba Fitness jest najmodniejszym programem łączącym elementy tańca i fitnessu. Ten spontaniczny trening zachwyca setki tysięcy ludzi na całym świecie. Łatwo wpadające w ucho muzyczne hity, zmiksowane z elementami tanecznymi salsy, mambo, reggaetonu, hip-hopu czy cumbii, tworzą nowatorski, niezwykle dynamiczny program fitness.

 

    Zumba to nie tylko zajęcia na sali:Zumba świetnie sprawdza się również podczas wszelkich imprez rozrywkowych i tanecznych. Niesamowicie energetyczna muzyka w połączeniu z szalonymi i zabawnymi układami tanecznymi  napewno uczyną każdą imprezę niepowtarzalną i niezapomnianą! Dlatego Studio Tańca Alibi otwiera grupę pokazową ZUMBA DANCE PARTY i zaprasza do niej dzieci i  młodzież, która będzie swoje umiejętności prezentować na licznych występach, piknikach i festynach.

 

Zapraszamy osoby lubiące taniec, fitness, scenę i wystepy przed publicznością. Mile widziane doświadczenie w tańcu.

 

Dołącz do nas i baw się z nami. Promuj z nami zdrowy styl życia.

 

PRZYŚPIESZONY KURS TAŃCA UŻYTKOWEGO - IMPREZOWEGO DLA PAR I SINGLI

W prezencie dwa miesiące Zumby gratiss !!!

Start: 1 sierpnia (poniedziałek) i 6 sierpnia (sobota)

 

Studio Tańca Alibi zaprasza pary oraz singli na kurs tańca użytkowego- imprezowego. Kurs ten adresowany jest dla wszystkich osób, które chcą szybko i skutecznie nauczyć się swobodnego tańca w parze. Zabłyśnijcie na parkiecie, zaskoczcie znajomych swoimi tanecznymi umiejętnościami i niezwykłymi choreografiami.

 

Program kursu zawiera naukę dwóch tańców użytkowych disco samby i discofoxa:

 

Discofox -popularnie nazywany w Polsce „dwa na jeden” to taniec dyskotekowy, który od wielu lat wciąż pozostaje najpopularniejszym sposobem tańczenia praktycznie do każdej muzyki, zarówno w wolnym jak i szybkim tempie. Sprawdza się na każdej imprezie, może być tańczony zarówno przez osoby młode jak i w wieku dojrzałym i posiada niegraniczoną liczbę figur i kombinacji.

 

EKSPLOZJA KOLORÓW 15/07/2016 ZAPRASZAMY

NAJBARDZIEJ KOLOROWA IMPREZA W KUTNIE!

Już 15 lipca 2016, start 18:00!

Nie może Was tam zabraknąć! My tam będziemy. Pamiętajcie, im więcej ludzi tym więcej zabawy, dlatego zaproś swoich znajomych i  tańczcie razem z nami bawimy sie przy rytmach Zumby:)

 

Aby wziąć udział w konkursie należy:
- obejrzeć układ choreograficzny przygotowany przez STUDIO TAŃCA ALIBI specjalnie na EKSPLOZJĘ KOLORÓW (film dostępny na stronie FB wydarzenia EKSPLOZJA KOLORÓW oraz na profilu KDK i Studia Tańca ALIBI)
- nagrać fragment układu (układ musi trwać min. 30 sekund, a w nagraniu mogą brać udział max. 4 osoby) i przesłać go na adres mailowy dominikastaniszewska@kdk.net.pl 
(w tytule wpisać : EKSPLOZJA KOLORÓW)
- do nagrania należy załączyć dane kontaktowe wszystkich uczestników oraz oświadczenie:'

KOLORKI wyrzucamy o 19:00, 19:30 oraz 20:00!

Przyjdź się z nami pokolorować :)
ZAPRASZAMY!

 

W LIPCU ROZDAJEMY DARMOWE KARNETY NA ZUMBE DLA DZIECI I DOROSŁYCH 

Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych na wakacyjne zajęcia taneczne i fitnessowe do Studia Tańca Alibi. Z nami aktywnie i ciekawie spędzisz wolny czas. Nie trać czasu na nudę. Tańcz, ćwicz i baw się z nami.

Wyskacz sobie Zumbę gratiss!!! Każdy kto w lipcu jumpinguje karnety na Zumbę otrzymuje !!! Każdy kto wykupi miesiąc zajęć na fitness na trampolinach otrzymuje od nas w prezencie drugi darmowy karnet na zajęcia Zumby.

Ze względu na wyjazdy wakacyjne stosujemy odpisy lub dajemy możliwość odrobienia zajęć!!!

Grafik wakacyjny obowiązujący od 4 lipca

Poniedziałek

17.30 - 18.30 - Hip- hop dla dzieci

19.00 – 20.00 - Pierwszy Taniec

20.00 - 20.50 - Zumba Fitness

 

Wtorek

16.00 - 16.45 - Zajęcia na trampolinach dla dzieci Trwają zapisy !!!

17.00 - 17.45 - Zajęcia na trampolinach dla dzieci (Brak miejsc)

18.00 - 18.50 - Jumping Frog

19.00 - 19.50 - Jumping Frog

20.00 - 20.50 - Jumping Frog - 4 miejsca wolne

 

Środa

16.00 - 16.45 - Mix taneczny dla dzieci 3-5 lat (Balet, T. nowoczesny, T.towarzyski)

17.00 - 17.45 - Zumba Kids (aerobic i taniec) 6-11 lat

18.00 - 19.00 - Pierwszy taniec

19.00 - 20.30 - Kurs tańca dla narzeczonych i weselników Start 4 sierpień

 

Czwartek

16.00 - 17.00 - Zespół Alibi i Fair Play (próby na występ wakacyjny)

17.00 - 17.45 - Zdrowy kręgosłup/ Gimnastyka wzmacniająca

18.00 - 18.50 - Jumping Frog

19.00 - 19.50 - Jumping Frog

20.00 - 20.50 - Cardio - trening odchudzający dla każdego

 

Piatek i Sobota

Lekcje indywidualne z Pierwszego Tańca dla narzeczonych

 

PODWÓJNY SUKCES TANCERZY STUDIA TAŃCA ALIBI W PABIANICACH

Na zakończenie sezonu tanecznego tancerze ze Studia Tańca Alibi szkoły tańca Doroty Ciołkowskiej wzieli udział w zawodach tanecznych, które odbyły się w Pabianicach i najlepiej jak potrafili reprezentowali Kutnowski Dom Kultury oraz miasto róż.
Już trzeci rok z rzędu grupa Alibi okazała się bezkonkurencyjna, podbijając serca Jurorów i zdobywając I miejsce w swojej kategorii tanecznej. Zaś młodsza grupa reprezentacyjna Fair Play również pokazała klasę i wytańczyła sobie II miejsce na podium, w młodszej kat. tanecznej. Sukcesy te zespoły zawdzięczają swojej Wspaniałej instruktorce Magdalenie Mikos, która jest autorką choreografii.